"Чистое поколение - 2025"

Эта памятка поможет тебе разобраться в том, что такое психоактивные вещества и почему они опасны. Знание – это сила, которая поможет тебе сделать правильный выбор!

Что такое Психоактивные вещества (ПАВ)?

Психоактивные вещества (ПАВ) – это любые вещества, которые воздействуют на твою нервную систему и изменяют твоё психическое состояние: настроение, восприятие, мышление, поведение. Они влияют на работу мозга.

К ПАВ относятся:

• Алкоголь: Пиво, вино, водка, коктейли и другие алкогольные напитки.
• Табак и никотиносодержащие продукты: Сигареты, вейпы, снюс, насвай.
• Наркотики: Марихуана, героин, кокаин, амфетамины, экстази, соли, спайсы и другие.
• Некоторые лекарства: Транквилизаторы, снотворные, обезболивающие (если употреблять их не по назначению врача и в больших дозах).
• Токсичные вещества: Клей, растворители, бензин, лаки (при вдыхании паров).

Почему ПАВ опасны?

Употребление ПАВ может привести к серьёзным последствиям для твоего здоровья, психики и жизни в целом:

1. Зависимость: ПАВ вызывают привыкание, как физическое (телу требуется вещество, чтобы нормально функционировать), так и психологическое (постоянное желание употребить). Зависимость – это болезнь, от которой очень трудно избавиться.
2. Разрушение здоровья:
   • Мозг: ПАВ повреждают клетки мозга, ухудшают память, внимание, мышление, могут привести к психическим расстройствам.
   • Сердце: ПАВ увеличивают риск сердечных заболеваний, инфаркта, инсульта.
   • Легкие: ПАВ вызывают заболевания легких, рак.
   • Печень: ПАВ повреждают печень, приводят к циррозу.
   • Другие органы: ПАВ негативно влияют на все органы и системы организма.
3. Психические расстройства: ПАВ могут вызывать депрессию, тревогу, панические атаки, психозы, шизофрению.
4. Проблемы в учёбе и на работе: ПАВ ухудшают концентрацию, память, внимание, снижают успеваемость, приводят к прогулам и отчислению.
5. Проблемы в отношениях с семьей и друзьями: ПАВ приводят к конфликтам, непониманию, изоляции от близких.
6. Социальные проблемы: ПАВ могут привести к проблемам с законом, потере работы, бездомности.
7. Передозировка: Употребление слишком большой дозы ПАВ может привести к коме, остановке дыхания.
8. Рискованное поведение: Под воздействием ПАВ люди чаще совершают необдуманные поступки, участвуют в драках, садятся за руль в нетрезвом виде.
9. Опасность заражения: При внутривенном употреблении наркотиков есть огромный риск заражения ВИЧ, гепатитом и другими опасными заболеваниями.

Почему люди начинают употреблять ПАВ?

• Любопытство: Хочется попробовать “что это такое”.
• Давление сверстников: “Все пробуют, и я попробую”.
• Снятие стресса и уход от проблем: ПАВ кажутся способом забыть о проблемах, но это лишь временное решение, которое только усугубляет ситуацию.
• Чувство принадлежности: Желание быть частью группы, которая употребляет ПАВ.
• Недостаток информации: Недостаточное знание о вреде ПАВ.
• Влияние рекламы и кино: Образ ПАВ в некоторых фильмах и рекламе может казаться привлекательным.

Что делать, если тебе предлагают ПАВ?

• Твёрдо сказать “Нет!” Не оправдывайся и не объясняй причину отказа. Просто скажи “Нет, спасибо” и уходи.
• Избегай ситуаций, где употребляют ПАВ. Не ходи на вечеринки, где употребляют наркотики или алкоголь.
• Найди друзей, которые не употребляют ПАВ. Общайся с людьми, которые поддерживают здоровый образ жизни.
• Поговори с тем, кому доверяешь. Если ты чувствуешь давление, поговори с родителями, учителем, педагогом - психологом или другим взрослым, которому ты доверяешь.
• Помни, что ты имеешь право на отказ и никто не имеет права тебя заставлять делать то, что ты не хочешь!

Куда обратиться за помощью?

• Родители или другие родственники, которым ты доверяешь.
• Педагог - психолог или социальный педагог.
• Круглосуточный психолого-психотерапевтический кабинет «Телефон доверия»: +7949-438-89-42.
• Наркологический диспансер: г. Горловка, ул. Беспощадного, д. 45; телефон приемной: +78564223052.

Помни: Твоя жизнь – это самое ценное, что у тебя есть. Не позволяй ПАВ её разрушить!