Некоторые вредные привычки относительно безопасны для здоровья и жизни, а другие – прямой путь жить неполноценно и не очень долго.
Критично опасные привычки наносят серьезный ущерб качеству жизни, вызывают потерю потенциала и мотивации, преждевременное старение и приобретение различных заболеваний. Это курение, употребление спиртных напитков, наркотиков, токсических и психотропных веществ.
Алкоголь относится к группе нейродепрессантов - веществ, из-за которых уменьшается поступление кислорода в головной мозг, и, как следствие, снижение активности мозга, а в тяжелых случаях - развитие алкогольного слабоумия. Также отмечается нарушение деятельности практически всех систем организма и уменьшение срока жизни на 15-20 лет.
Курение может показаться более безобидной привычкой, чем употребление алкоголя. На самом же деле это одна из форм токсикомании, что вызывает хроническое отравление организма человека, развивая психическую и физическую зависимость. Со временем возможно развитие таких заболеваний, как астма, рак, повышается риск инфарктов и инсультов, снижение мозговой активности, изменение вкусовых ощущений. Минус 10 лет жизни. Переход на электронные сигареты нисколько не снимает проблемы, а только усугубляет их, так как с паром никотин моментально попадает в кровь, концентрация канцерогенных веществ в них в 10 раз выше, чем в обычных сигаретах, а формальдегид в их составе может привести к отравлению с летальным исходом.
Наркомания – это опасная проблема общества. Беда каждого наркозависимого человека, его близких и друзей. По низкому проценту исцеления и количеству летальных исходов специалисты отождествляют эту проблему с онкологическими заболеваниями. В настоящее время наркомания существует и остаётся большой проблемой, поэтому каждому человеку стоит знать о ней как можно больше.
Ежегодно от наркотиков погибает огромное количество молодых людей. Многие наркоманы вовлекаются сначала ради баловства, думая, что они могут бросить в любой момент. Но остановиться не могут. Для этого уже нужна воля и сильный характер.
Бороться со своими вредными привычками нелегко, ведь борьба с самим собой – дело сложное.
Отказываясь от вредных привычек, вы делаете выбор в пользу здоровья, счастья и долголетия!