Уважаемые родители! Эта памятка поможет вам лучше понять опасность психоактивных веществ (ПАВ) и защитить своих детей от их разрушительного воздействия. Ваша осведомленность – это мощный инструмент в борьбе за здоровье и будущее ваших подростков.
Что такое психоактивные вещества (ПАВ)?
Психоактивные вещества (ПАВ) – это любые вещества, которые влияют на работу мозга и изменяют психическое состояние человека. Они вызывают зависимость и приводят к серьезным проблемам со здоровьем, психикой, учебой, отношениями и жизнью в целом.
К ПАВ относятся:
- Алкоголь: Пиво, вино, крепкие напитки.
- Табак и никотиносодержащие продукты: Сигареты, вейпы, снюс, насвай.
- Наркотики: Марихуана, героин, кокаин, амфетамины, экстази, соли, спайсы и другие.
- Некоторые лекарства: Транквилизаторы, снотворные, обезболивающие (если употреблять их не по назначению врача).
- Токсичные вещества: Клей, растворители, бензин, лаки (при вдыхании паров).
Почему ПАВ опасны для подростков?
Подростковый возраст – это период активного роста и развития, когда организм особенно уязвим для негативного воздействия ПАВ:
- Высокая восприимчивость к зависимости: Мозг подростка еще не полностью сформирован, поэтому зависимость от ПАВ развивается быстрее и протекает тяжелее.
- Влияние на развитие мозга: ПАВ могут повредить клетки мозга, ухудшить память, внимание, мышление и привести к психическим расстройствам.
- Нарушение физического здоровья: ПАВ негативно влияют на все органы и системы организма, повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака, заболеваний легких, печени и других серьезных проблем со здоровьем.
- Психические расстройства: ПАВ могут вызывать депрессию, тревогу, панические атаки, психозы, шизофрению.
- Проблемы в учебе и социальных отношениях: ПАВ снижают успеваемость, ухудшают отношения с семьей и друзьями, приводят к изоляции.
- Рискованное поведение: Употребление ПАВ увеличивает риск несчастных случаев, травм, преступности.
Признаки употребления ПАВ у подростков:
- Изменение поведения: Резкая смена настроения, раздражительность, агрессивность, замкнутость, потеря интереса к учебе и хобби.
- Физические признаки: Усталость, сонливость, проблемы со сном, изменения аппетита, потеря или набор веса, покраснение глаз, расширенные или суженные зрачки, дрожь в руках, плохая координация движений, неприятный запах изо рта или от одежды.
- Изменения в общении: Уклонение от общения с семьей, новые подозрительные друзья, частые телефонные звонки и переписка.
- Скрытность: Появление секретов, пропажа денег и ценных вещей.
- Проблемы в учебе: Снижение успеваемости, прогулы.
- Ложь: Неискренность и обман.
Что делать, если вы подозреваете, что ваш ребенок употребляет ПАВ?
- Сохраняйте спокойствие: Паника – худший советчик.
- Поговорите с ребенком: Выберите подходящее время и место для разговора. Будьте открыты, честны и проявляйте сочувствие.
- Слушайте, а не читайте лекции: Дайте ребенку высказаться, постарайтесь понять его точку зрения.
- Не осуждайте: Критика и обвинения могут закрыть ребенка и помешать вам наладить доверительные отношения.
- Получите больше информации: Узнайте больше о ПАВ, их воздействии и последствиях.
- Обратитесь за помощью к специалистам: Консультация нарколога, психолога или психотерапевта поможет вам разобраться в ситуации и найти эффективные способы помощи ребенку.
- Установите четкие границы и правила: Объясните ребенку последствия употребления ПАВ и установите строгие правила в отношении их употребления.
- Обеспечьте поддержку: Покажите ребенку, что вы его любите и готовы помочь ему справиться с проблемой.
Как предотвратить употребление ПАВ подростками?
- Будьте примером для своего ребенка: Не употребляйте ПАВ сами.
- Создайте доверительные отношения: Общайтесь с ребенком, интересуйтесь его жизнью, проводите время вместе.
- Обсуждайте с ребенком проблемы, связанные с ПАВ: Расскажите ему о вреде ПАВ, обсудите риски и последствия их употребления.
- Обучайте ребенка навыкам отказа: Научите ребенка говорить “нет” в ситуациях, когда ему предлагают ПАВ.
- Помогите ребенку найти здоровые увлечения: Запишите ребенка в спортивную секцию, кружок, творческую студию.
- Уделяйте внимание кругу общения ребенка: Знайте, с кем дружит ваш ребенок, и интересуйтесь его друзьями.
- Контролируйте ситуацию, но не чрезмерно: Установите правила и следите за их соблюдением, но не превращайте жизнь ребенка в тотальный контроль.
- Будьте внимательны к своему ребенку: Обращайте внимание на любые изменения в его поведении и самочувствии.
- Обращайтесь за помощью, если это необходимо: Не стесняйтесь обращаться к специалистам, если вам трудно справиться с ситуацией самостоятельно.
Помните: Ваша любовь, поддержка и осведомленность – это самая надежная защита для вашего ребенка от ПАВ. Берегите своих детей!